LA INFORMACIÓN COMO HERRAMIENTA CONTRA EL MIEDO

Artículo por Dr Félix Torán

Decia el Dr. J. Murphy, un gran conocedor del poder de la mente subconsciente, que la mejor manera de perder el miedo a algo es enfrentarse a ello, y el mejor lugar donde podemos comenzar es por afrontarlo en nuestra mente. Visualicemos con detalle la situación que tanto tememos, hasta que el miedo se vaya debilitando.

Como siempre, y por supuesto, esto no es sencillo, pero no por ello deja de ser la mejor solucion. Hay casos y casos, y en algunos de ellos no es tan sencillo poner esto en practica. En ciertos casos sin duda hace falta la ayuda de un terapeuta para superar ciertos miedos. Pero sin embargo, cabe señalar que la gran mayoría de miedos se podrían superar mucho más facilmente de lo que pensamos, y no lo hacemos simplemente por no dar el paso de enfrentarnos al miedo.

Y una parte esencial del proceso de vencer al miedo es siempre conocer mejor los mecanismos, la información, los datos que se esconden tras aquello a lo que tememos. La información es poder, y muy especialmente cuando se trata de vencer a ese gigante que es el miedo.

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